2024年是甲辰龙年，天干甲木与地支辰土相配，整体气场偏阳刚与变动，属马的人地支为午火，与太岁辰土形成火土相生，但午火中藏丁火与己土，与辰中戊土有暗合之象，意味着人际关系容易表面平和内里较劲，属羊的人地支为未土，与辰土属于同类相帮，不过未中藏己土、丁火、乙木，和辰中戊土、乙木、癸水有微妙冲克，所以属羊者这一年宜稳中求进，从传统择日角度看，马与羊在2024年选吉日时，要特别避开与自身地支相冲的日子：属马忌子日（鼠日），属羊忌丑日（牛日）,这是最基础的一条原则。
具体到月份，农历正月、五月、九月对属马者较友好，因为寅午戌三合火局，能借月令之力提升行动力，属羊者则更受益于农历二月、六月、十月，因为亥卯未三合木局，木能疏土，让属羊人思路更清晰，需要提醒的是，2024年农历三月（辰月）和九月（戌月）对属马者容易引发口舌，对属羊者则可能带来财务反复,选吉日时尽量绕开这两个月份中的破日与危日。
根据《玉匣记》与协纪辨方书中的建除十二神与二十八宿推算，2024年以下日子对马、羊两属相都较为吉利，且不犯冲、不犯刑，农历二月初八（公历3月17日），危日值房宿，宜嫁娶、开市、动土，属马者得三合助力，属羊者得暗合相助，农历五月初三（公历6月8日），成日值心宿，适合签约、搬家、出行，午月火旺能帮属马者聚财，未土得火生也利属羊者求医问药，农历六月十九（公历7月24日），开日值胃宿，宜祈福、入学、交易，未月土旺对属羊者尤其顺利，属马者则需选上午辰时到午时使用，农历十月初十（公历11月10日），定日值毕宿，适合订婚、纳财、安床，亥卯未三合之力对属羊者极佳，属马者与亥水有暗合,也利合作。
再补充一个例子：农历十二月廿二（公历2025年1月21日），虽已接近年尾，但当日为除日值轸宿，宜扫舍、求医、解除旧约，属马者用午时，属羊者用未时，能化解过去一年的积郁，注意以上日子如果与个人八字中的日柱或时柱相冲，仍需以个人命盘为准,不可一概而论。
普通人不一定懂复杂的排盘，但可以掌握三个简单步骤，第一步，打开手机万年历，找到当天干支，确认不是子日或丑日，再确认不是与自己的生肖相冲的日子，第二步，看当天的建除十二神，优先选“成、开、定、危、除”这五个字，避开“破、闭、平、收”中带煞气的日子，第三步，结合具体事项：属马者做销售、谈判、运动类事务，选午时（11点到13点）或寅时（3点到5点）；属羊者做文书、设计、调理身体类事务，选未时（13点到15点）或卯时（5点到7点）。
还有一个常被忽略的细节：2024年三煞在北，属马者本命在正南，属羊者在西南，如果当天需要动土装修，不要选北方位的开工，否则容易引发意外，属马和属羊的人在这一年尽量不在申日（猴日）和酉日（鸡日）办大事，因为申金克午火，酉金泄未土，容易让好事多磨，如果实在避不开，可以在当天随身带一个红色或黄色的布包，里面放三枚硬币，取火土相生之意,这是民间常用的化解小法。
最后给一个实用建议：把2024年每个月的农历初一和十五先标出来，这两天是朔望之日，月亮引力对情绪影响大，属马者容易冲动，属羊者容易多虑，不适合做重大决定，选吉日不如选吉时，再好的日子如果时辰与你的生肖相冲，效果也会打折，属马人2024年最稳的月份是农历五月和九月，属羊人最稳的是农历六月和十月，把重要安排集中在这四个月里，再按上面步骤筛日子，基本不会出大错，黄道吉日只是辅助,真正决定结果的还是你当天的状态和准备程度。