选订婚吉日的核心是贴合双方的生辰五行,这是最传统也最稳妥的参考方式，可以找家里懂传统命理的长辈，或是正规的命理从业者，把男女双方的生辰时间，包括出生年月日及时辰提供给对方，对方会根据天干地支的搭配，找出和两人生辰气场契合的日子，比如如果男方生辰属水、女方生辰属木，木能生水，就可以优先选五行属水或木的日子，这类日子能让两人的气场更协调。
也可以直接对照万年历的宜忌标注，避开冲煞两人生肖的日子，比如男方属虎，就避开万年历里标注“冲虎”的日子，女方属猴就避开“冲猴”的日子，这类冲煞日不管选来做什么，都容易出小波折，订婚这种重要的仪式，还是尽量避开为好。
选订婚吉日不能只看传统说法,还要结合两人的实际日程安排，不然选了吉日却凑不齐重要的人，或是场地订不到，再好的日子也没用，首先要确认双方父母、主要亲戚的时间，尤其是长辈的空闲时段，订婚通常需要长辈在场见证，要是有长辈在外工作或生活，得提前问清楚他们的休假时间，把这些时间先划出来，再在里面挑合适的日子。
还要考虑场地的情况，不少人会选酒店的包间或是家里的客厅办订婚宴，这些地方的档期得提前半个月到一个月确认，如果是旺季，比如春节前后、五一国庆假期，场地更紧张，得更早敲定，比如去年我朋友选订婚日，先排除了父母都要上班的工作日，再在周末里挑，最后选了刚好酒店还有包间的周六，办得很顺利。
不同地方有不同的订婚习俗,选吉日的时候要贴合当地的习俗细节，这样能让仪式更有仪式感，也符合家里长辈的期待，比如有些地方讲究双数日子，认为双数代表成双成对，像农历的六月初六、八月初八这类日子，就很受欢迎；有些地方则避开农历的十四、二十三，觉得这类日子不吉利，选日子的时候要避开。
还有些地方会参考当地的传统节日，比如元宵节、中秋节，这类日子本身就有团圆的寓意，选来订婚也很合适，我老家的邻居去年订婚，就选了中秋节当天，两家亲戚刚好都放假，一起吃了团圆饭，也把订婚的事定了，亲戚们都觉得很有意义。
选订婚吉日不用追求太复杂的讲究,只要兼顾双方的生辰、实际安排和当地习俗，再挑个大家都方便的日子就好，毕竟订婚的核心是两人的心意，合适又方便的日子，才是真正的好日子。