民间说的理发吉日，时间选择其实是结合传统历法和日常作息的，不是随便定的，很多人以为吉日就是挑个日子就行，其实时间点也有讲究，比如传统里的“辰时”到“巳时”，也就是早上7点到11点，被认为是阳气渐盛的时段，适合做需要“启动”的事，理发就属于这类，比如不少老人会选上午去理发，说下午阳气弱，怕压不住运势，这不是迷信，是老辈人把日常行为和时间节律结合的习惯，现在人不用完全照搬，但可以参考这种“顺时”的思路，比如避开刚起床的清晨和快吃饭的傍晚，这两个时段人容易犯困，理发时可能坐不住,也容易让理发师分心。
选理发吉日的时间，还要看自己的作息习惯，不能硬套老说法，比如上班族只有周末有空，那可以选周末里的上午时段，哪怕不是传统的辰巳时，也比下午或者晚上好，有个朋友是做设计的，平时忙到深夜，周末会在上午9点左右去家附近的理发店，他说这时候自己精神好，理发师也刚开工，手法利落，剪出来的效果比晚上强，还有些人早上容易头疼，那可以把时间改到中午饭后半小时，这时候人放松，也不会影响吃饭，要避开生理期或者身体不舒服的日子，就算是吉日，身体状态差的时候理发，也容易觉得别扭,体验不好。
选理发吉日的时间，还要注意避开一些特殊的日子和时段，比如农历的月底最后一天，民间叫“晦日”，有些地方认为这天适合总结不适合新开始，理发就尽量避开，还有农历的初七、十七、二十七，有些老黄历里说这些是“人忌日”，也不适合做理发这类小事，刚过完年的正月里，很多人会选二月二龙抬头那天，但那天的人特别多，时间上可以选上午早一点，比如8点左右去，不然下午可能要排很久的队，耽误时间，还有，要是当天有大事，比如考试、面试，那理发时间可以提前一天，或者选当天上午，别赶在大事前的下午,怕影响心情。
选理发吉日的时间，核心是让自己舒服、方便，又符合传统的顺时习惯，不用纠结必须是哪个具体时辰，只要选自己精神好、时间充裕的时段，再避开那些大家都觉得不合适的日子，就挺好，比如平时上班忙，周末上午抽一两个小时，既能剪个新发型，又能符合老辈说的吉日时间,一举两得。